Cara Merawat Kulit Sehat dengan Makanan

Image by Getty Images via Daylife

Tips kecantikan satu ini emang ga’ kalah ma tips kecantikan lain macam cara alami memutihkan wajah, cara menghilangkan jerawat sampe cara memperbesar payudara. Tapi, jangan salah ;) Tips kecantikan dengan title makanan untuk kulit sehat ini perlu banget buat dukung penampilan kalian yang udah oche punya, biar makin yahud ‘n maknyus :)

Asupan gizi penting untuk kulit dibawah ini emang wajib kalian tau. Soalnya cuma dengan facial rutin or pake pelembab mahal chie ga’ cukup dee buat memelihara kecantikan kulit.

So, ini nie daftar makanan untuk nutrisi kulit:

piece of salmon
Image via Wikipedia

*. Ikan / Telur ; kaya asam lemak omega 3 untuk menguatkan dan melembabkan jaringan kulit. Ga’ suka ikan? Ganti dengan telur.

*. Teh Hijau ; kaya antioxidan yang bisa mencegah kulit ga’ cepet keriput.

*. Brokoli ; kaya vitamin A, C, dan K yang penting buat menjaga kesehatan kulit.

*. Minyak Bunga Matahari ; kaya asam lemak omega 6 untuk menjaga kehalusan kulit.

*. Kacang almond ; kaya vitamin E untuk peremajaan kulit dan mencegah kulit kering.

Satu hal yang pasti, gak ada hal luar biasa yang didapat dengan mudah, yang artinya semua hal luar biasa yang kamu impiin bakal tercapai kalau kamu rutin mengkonsumsi makanan nutrisi kulit didukung perawatan alami lainnya.

Coba dech .^_^.